Ventosaterapia: para que serve e por que deixa marcas

A ventosaterapia serve para soltar musculatura travada, aliviar dor e peso nas costas, ombros e nuca e ativar a circulação na região. Os copos fazem uma sucção que puxa a pele e o músculo para cima, o contrário da massagem, que aperta para baixo. As marcas redondas que ficam não são machucado: mostram onde a circulação estava mais parada.

Se você já viu alguém com aquelas "bolinhas roxas" nas costas e pensou "nossa, o que fizeram com essa pessoa?", este texto é para você. E se você vive com o trapézio duro, a lombar pesada no fim do dia e a sensação de carregar uma mochila invisível, também.

O que é ventosaterapia?

A ventosaterapia é uma técnica antiga da medicina chinesa (e de várias outras tradições) que usa copos de vidro, acrílico ou silicone aplicados sobre a pele. Dentro do copo se cria um vácuo, por bombinha ou por calor, e a pele é puxada para dentro.

Essa sucção:

• descola camadas de tecido que estão grudadas pela tensão;
• puxa o sangue para a região e ajuda a renovar a circulação local;
• alonga o músculo de dentro para fora, de um jeito que a mão não consegue.

Na visão da medicina chinesa, dor que não passa é energia e sangue parados. Onde nada circula, o corpo endurece, dói e pesa. A ventosa é uma forma de fazer essa região voltar a "respirar".

Para que serve a ventosaterapia?

É usada principalmente para:

1. Dor e tensão nas costas, da nuca até a lombar (dor nas costas).
2. Ombros e trapézio travados, aquele peso de quem carrega o mundo (dor no ombro).
3. Nuca dura e dor de cabeça de tensão (dor no pescoço).
4. Estresse acumulado no corpo, quando o músculo não desliga nem no fim de semana (estresse e burnout).
5. Cansaço muscular depois de esforço, treino ou muitas horas sentado.
6. Dores difusas que mudam de lugar, como no dia a dia de quem tem fibromialgia.
7. Sensação de corpo pesado e circulação lenta, pernas e costas "carregadas".

Ela raramente vem sozinha. Na Fluir da Vida, costuma entrar junto com a massagem terapêutica ou a acupuntura, conforme o que o corpo pede naquele dia.

Por que a ventosa deixa marcas roxas?

É a pergunta que todo mundo faz. A sucção puxa para a superfície o sangue que estava parado na região. Por isso a marca aparece mais forte justamente onde a tensão era maior.

O que a cor costuma indicar, na leitura da medicina chinesa:

• Rosa claro: região com boa circulação, pouca estagnação.
• Vermelho vivo: calor e tensão recente, músculo sobrecarregado.
• Roxo escuro: sangue e energia parados há mais tempo. É a tensão antiga.
• Quase sem marca: área que já estava solta.

Por isso é comum alguém sair com um lado das costas bem roxo e o outro quase limpo. O corpo está mostrando onde você carrega mais peso. Com as sessões, muita gente percebe as marcas ficando mais claras, sinal de que a região voltou a circular melhor.

As marcas não doem como hematoma de pancada. Costumam sumir entre 3 e 10 dias.

Como é uma sessão de ventosaterapia?

1. Conversa rápida: onde dói, há quanto tempo, o que piora.
2. Preparo: muitas vezes uma massagem antes, com óleo, para aquecer e soltar o músculo.
3. Aplicação: os copos ficam parados alguns minutos (ventosa fixa) ou deslizam pelas costas com óleo (ventosa deslizante, que parece uma massagem ao contrário).
4. Retirada e fechamento: o terapeuta solta o vácuo e finaliza a região.

A sensação é de puxão, aperto e calor. A força da sucção é ajustada ao seu limite. Muita gente relata que, ao tirar os copos, sente a região "aberta" e leve, como se tivesse tirado um peso de cima.

O que muita gente sente depois

Sem promessa milagrosa: cada corpo responde de um jeito. O que costuma ser relatado:

• costas e ombros mais soltos, movimento mais livre;
• sensação de leveza e calor na região;
• sono mais profundo na noite da sessão;
• menos aquela dor "de fundo" que acompanhava o dia inteiro.

Quando a tensão vem junto com ansiedade ou cabeça que não para, a combinação com acupuntura ajuda o sistema nervoso a sair do modo alerta. A ventosa solta o tecido; a agulha equilibra o terreno.

O que você pode fazer hoje

Enquanto não chega a sessão:

1. Calor úmido 10 a 15 minutos nas costas ou no trapézio.
2. Rolinho com bolinha de tênis na parede, nos pontos duros entre as escápulas, devagar.
3. Respiração 4/6: inspire contando 4, solte contando 6, baixando os ombros de propósito.
4. Levante a cada 40 minutos e role os ombros para trás 10 vezes.
5. Beba água. Músculo desidratado segura mais tensão.

Perguntas frequentes

Para que serve a ventosaterapia? Para soltar musculatura contraída, aliviar dor e peso nas costas, ombros e nuca e ativar a circulação local.

Por que fica roxo? A sucção traz à superfície o sangue parado. A marca mostra onde a circulação estava mais travada; não é machucado.

Quanto tempo duram as marcas? Geralmente de 3 a 10 dias.

Dói? Normalmente não. É uma sensação de puxão e aperto, ajustada ao que você aguenta.

Dá para combinar com massagem e acupuntura? Dá, e é uma das combinações mais pedidas.

Se as suas costas vivem pesadas e o ombro não desce, a ventosaterapia pode ser o que estava faltando no seu cuidado. Atendo com ventosaterapia, massagem terapêutica e acupuntura na Fluir da Vida, na Vila Flórida, em Guarulhos, e também em domicílio. Chame no WhatsApp e agende a sua sessão.