Hérnia de disco em Guarulhos: como a acupuntura e a massagem ajudam
A acupuntura e a massagem terapêutica não 'apagam' a hérnia, mas podem ajudar muito no que mais incomoda: a dor, a rigidez e a tensão muscular ao redor da coluna. Muitas pessoas com hérnia de disco usam essas terapias para viver o dia a dia com mais conforto.
Por que a hérnia de disco dói tanto?
Entre as vértebras existem discos que amortecem os movimentos. Quando um deles se projeta, a região fica sensível e a musculatura ao redor se contrai para proteger a coluna. Essa contração constante é responsável por boa parte da dor e da rigidez — e é justamente nela que as terapias atuam.
Quais os sinais mais comuns?
- Dor na lombar ou no pescoço que pode irradiar para braço ou perna
- Formigamento ou sensação de dormência
- Rigidez ao se curvar ou girar o tronco
- Dor que piora ao tossir, espirrar ou ficar sentado
- Musculatura das costas sempre 'travada'
Como a acupuntura ajuda?
A acupuntura atua nos pontos de tensão ao redor da coluna e em pontos distantes, ajudando a soltar a musculatura protetora e a modular a sensação de dor, sempre respeitando os limites do seu corpo.
Como a massagem terapêutica ajuda?
A massagem terapêutica alivia a sobrecarga dos músculos que sustentam a coluna, com técnicas suaves e adaptadas para quem tem hérnia de disco.
Como é uma sessão no Espaço Fluir da Vida?
- 1Conversa inicial: você conta onde dói, desde quando e o que piora ou alivia.
- 2Avaliação do corpo como um todo — postura, tensões e pontos sensíveis.
- 3Aplicação da acupuntura e/ou massagem terapêutica, de acordo com o seu momento.
- 4Orientações simples para cuidar do corpo em casa até a próxima sessão.
O que a sessão pode incluir
Sessões de 40 minutos a 1 hora, montadas de acordo com o seu caso:
- Acupuntura Sistêmica
- Eletroacupuntura
- Massagem Terapêutica
- Moxa (moxabustão)
- Ventosaterapia
O que você pode fazer hoje?
- Movimente-se com frequência ao longo do dia
- Evite pegar peso com a coluna curvada
- Alterne posições: sentado, em pé, caminhando
- Respeite a dor: nada de forçar alongamentos
Perguntas frequentes
Quem tem hérnia de disco pode fazer acupuntura?
Sim, a acupuntura é muito procurada por quem tem hérnia de disco para aliviar dor e tensão. Na primeira sessão avaliamos o seu caso.
Massagem é indicada para hérnia de disco?
A massagem terapêutica, feita com técnica adequada e pressão ajustada, ajuda a aliviar a musculatura ao redor da coluna.
A acupuntura cura a hérnia?
Não prometemos cura. O foco é aliviar a dor e a tensão para você ter mais qualidade de vida no dia a dia.